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BURNOUT NO TRABALHO: Quais os sinais?

O burnout é um estado de exaustão física, mental e emocional causado pelo estresse prolongado no ambiente de trabalho. ⠀


Alguns sinais de burnout incluem: falta de energia, desmotivação, irritabilidade, dificuldade de concentração e queda na produtividade. É importante reconhecer esses sinais e buscar ajuda para evitar a progressão do burnout, como conversar com um profissional de saúde mental e procurar estratégias para gerenciar o estresse no trabalho


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É importante que as empresas criem um ambiente de trabalho saudável e promovam ações para prevenir o burnout em seus funcionários. Essas ações podem incluir programas de bem-estar, flexibilidade de horários, apoio emocional e psicológico, treinamentos sobre gerenciamento de estresse e até mesmo a revisão das cargas de trabalho e prazos estabelecidos.



A prevenção do burnout é essencial para a saúde e bem-estar dos funcionários e, consequentemente, para a produtividade e sucesso da empresa.


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🧠 Saúde mental


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Logo Psicóloga Rafaela Candido

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