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Psicóloga Rafaela Candido


Como perceber a hora certa para embarcar na jornada da terapia?
1- Quando a angústia é sua companheira de todas as horas. 2- Em tempos de grandes mudanças. 3- Após a perda de alguém especial. 4- Quando...
Rafaela Candido
10 de abr. de 20241 min de leitura


SAÚDE MENTAL: Você está cuidando da sua?
◾ Comparando com Exercícios Físicos: ⠀Imagine que fazer terapia é como se exercitar ou se alimentar bem para manter o corpo em forma. O...
Rafaela Candido
10 de abr. de 20241 min de leitura


4 dicas de como se manter calmo mesmo sob pressão
Manter a calma mesmo sob pressão pode ser um desafio, mas é uma habilidade importante para desenvolver. Quando nos sentimos pressionados,...
Rafaela Candido
10 de abr. de 20241 min de leitura


BURNOUT NO TRABALHO: Quais os sinais?
O burnout é um estado de exaustão física, mental e emocional causado pelo estresse prolongado no ambiente de trabalho. ⠀ Alguns sinais de...
Rafaela Candido
10 de abr. de 20241 min de leitura


ESGOTAMENTO MENTAL: É importante reconhecer os sinais
A vida moderna pode ser muito exigente e estressante, o que pode causar esgotamento mental e emocional. Esse tipo de cansaço não é algo...
Rafaela Candido
10 de abr. de 20241 min de leitura


O descanso é tão importante quanto a produtividade!
Às vezes chegamos a pensar que para alcançar nossos objetivos precisamos trabalhar incansavelmente, sem parar para descansar. No entanto,...
Rafaela Candido
10 de abr. de 20241 min de leitura


É importante respeitar seus próprios limites e necessidades.
Dizer não quando necessário é um ato de autocuidado e autoafirmação. Não há problema em não se sentir bem em determinadas situações, é...
Rafaela Candido
5 de abr. de 20241 min de leitura


Seu passado só pode servir como lição, nunca como prisão. O seu futuro está em aberto e é para lá que você deve caminhar!
Lembre-se de que cada experiência vivida, por mais difícil que tenha sido, pode ser uma oportunidade de aprendizado e crescimento. Não...
Rafaela Candido
5 de abr. de 20241 min de leitura


É necessário encontrar o equilíbrio entre a razão e a emoção?
Encontrar a harmonia entre a lógica e os sentimentos nos permite tomar decisões mais conscientes e autênticas. Quando somos capazes de...
Rafaela Candido
5 de abr. de 20241 min de leitura


Equilíbrio entre vida pessoal e profissional
Trabalhar em casa pode dificultar a separação entre vida pessoal e profissional. A terapia pode ajudar a estabelecer limites saudáveis...
Rafaela Candido
5 de fev. de 20241 min de leitura


Isolamento social
Trabalhar em casa pode levar ao isolamento social, pois não há colegas de trabalho para interagir diariamente. A terapia pode ajudar a...
Rafaela Candido
5 de fev. de 20241 min de leitura


A importância da terapia para quem trabalha de home office.
Fazer terapia é importante para qualquer pessoa, independentemente do local de trabalho. No caso de quem trabalha em home office, há...
Rafaela Candido
5 de fev. de 20241 min de leitura
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