É importante respeitar seus próprios limites e necessidades.

Dizer não quando necessário é um ato de autocuidado e autoafirmação. Não há problema em não se sentir bem em determinadas situações, é fundamental reconhecer e aceitar essas emoções. Colocar-se em primeiro lugar não é egoísmo, mas sim uma forma de garantir seu bem-estar emocional e físico. A vida segue seu ritmo próprio, então lembre-se de ter paciência consigo mesmo. Seja gentil consigo mesmo, você merece todo o amor e cuidado do mundo.

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